Le groupe, est-ce fait pour moi ?

La meilleure manière d'apprendre à être en société, c'est encore d'en faire l'expérience !

• Vous souhaitez améliorer vos relations, engager la conversation plus facilement, vous entrainer à parler en public ?
• Il vous est parfois difficile de dire que vous n'êtes pas d'accord ?
• Vous arrivez rarement à dire non ou encore vous ne parvenez pas à formuler une critique à votre entourage ou dans votre milieu professionnel ? 

Alors, vous êtes au bon endroit !

Créé par deux psychologues cliniciennes, le groupe est organisé afin de vous donner les clés nécessaires pour pouvoir s'affirmer tout en respectant autrui, tout en étant à l'écoute de vos besoins. Comment ça marche ? Nous vous expliquons tout dans L'affirmation de soi en TCC.

Ce programme se déroule en 8 séances (2H), toutes les semaines (hors vacances scolaires) le lundi de 18h à 20H00. Chaque séance est animée par les deux psychologues.

Le programme d'Affirmation de soi propose :

Séance 1 : Présentation du groupe, comment engager et maintenir une conversation

Séance 2 : Introduction du concept d'affirmation de soi - S'entrainer à faire une demande 

 Séance 3 : Comment dire non tout en protégeant la relation ?

 Séance 4 : Emettre une critique constructive

 Séance 5 : Recevoir une critique

 Séance 6 : Faire un compliment

 Séance 7 : Recevoir un compliment - Améliorer son estime de soi

 Séance 8 : Les relations toxiques, comment se protéger ? 

Nous vous proposons de remplir quelques questionnaires en début puis en fin de programme afin de pouvoir évaluer objectivement votre évolution.

Conditions d'inscription :  Le programme est ouvert à toute personne majeure souhaitant améliorer ses compétences relationnelles. Il est nécessaire d'avoir rencontrer une des psychologues intervenantes pour pouvoir s'inscrire.

L'entretien de pré admission, à quoi sert-il ?

Cette rencontre a plusieurs intérêts. Le premier est de s'assurer que le groupe d'affirmation de soi correspond à votre besoin. Une évaluation est donc proposée afin d'établir avec vous un certain nombre d'objectifs concrets et réalistes que nous pourrons ensuite ré-évaluer en fin de session.

Cela nous permettra par ailleurs de vous présenter les thèmes abordés, les règles nécessaires au bon fonctionnement du groupe mais aussi de faire votre connaissance de manière individuelle (consultation: 45€).

Tarifs : 500€ / 8 séances

Un premier règlement est à verser à l'inscription, puis il est possible de régler la totalité restante en une ou plusieurs fois (échéancier validé au moment de l'inscription).

La séance précédente est rapidement reprise en début de séance suivante avec le groupe, ainsi si vous manquez une séance elle sera brièvement revue.  Toutefois, elle doit tout de même être réglée : si le programme est commencé, il sera facturé (pour des raisons de logistique et d'organisation).